莉莉看天下

我覺得腦子裡的幽默細胞一定都在寫論文的煎熬過程裡死光光了！！！（幽默的阿才拜託拜託分我一點吧！如果喝一點你上次在黑水塘裝的黑糖水會不會有用阿？！）

之前那篇金字塔本來是要寫這件糗事的、沒想到標題下好之後、越寫越離題、最後變成無聊的旅行文學、偏偏寫到一半、又捨不得整篇D掉、得到成人失讀症的我可是難得寫得出這麼多字。可是寫完自己看了看、不禁心裡暗罵 “馬的！！寫這個是有誰要看！！有興趣的人自己去google不馬就有了！”

但是這誰也不能怪、只能怪我自己口水多過茶。每****次***、我說個故事之前都要把前因後果加上每個角色的祖宗八代交代清楚、才覺得主角的戲服穿戴妥當才能送上舞台、這不能不算是強迫症頭的一種。

話說我們在金字塔日的最後、來到了Dahshur。這裡的紅金字塔是史上第二座真正的金字塔、沒有奇怪的階梯形也沒有蓋到一半得改變角度。對於建築有狂熱的人、很值得一遊、但是對於我們觀光客當然沒有什麼太大的意義。我們來這兒、主要是因為除了古夫金字塔以外、紅色金字塔是另一個可以讓觀光客進入的金字塔。

到了紅色金字塔腳下、發現人煙還真稀少。等我們爬上金字塔的半腰、才看到除了入口守門的阿拉伯老人、裡面半個人都沒有。這還不夠嗆、仔細一看才發現、裡面黑漆媽烏的什麼都看不到、黑黑的墓道口張得大大的、一付要吞人的樣子。阿拉伯老人舉了舉手、手上拿著一個直徑有海碗口大小的手電筒。這表示請他把電燈打開這個選項九成九不在菜單上、唯一的菜式是花錢租手電筒、然後自己下去探險。Ben向他揮了揮手上的筆型手電筒、便興致勃勃的要一頭鑽進去。我嘆了口氣、只好跟著進去。

往下爬了五分鐘、從墓道口照射進來的日光越來越黯淡、從前看的電影小說一點一點佔據我的腦海。我的羞恥心和毅力在我栩栩如生的想像力面前、渺小的像是一隻螞蟻、於是我跟 Ben 說 “我沒辦法、我真的沒辦法下去、你呢？”。Ben一臉陽光的說”oh~寶貝～沒關係我自己下去就好了。” 於是我就坐在原地看著Ben 的小小手電筒的光亮消失在墓道盡頭。

(閃光燈真亮、可惜沒法用閃光燈全程照明)

我坐在墓道裡、心裡不上不下的忐忑著。往下看著黑暗的墓道、希望能早點聽到Ben回來的腳步聲、往上看著暗淡的方方墓道口框出的光亮的藍色天空、卻沒有心思欣賞這充滿對比景色、滿腦子想著、如果Ben久久不回來、我爬上去能不能抓著守塔人跟我一起去救Ben？我不會說阿拉伯語、他也不會說英語、我的錢包裡還有一張50埃鎊的鈔票、”money talks”,希望這一次不會失靈。心裡面有點擔心、又沒來由的對Ben有點生氣。為了什麼？我也說不上來。

想著想著、Ben的腳步聲傳來、我高興的快要跳起來。扯著他說東說西、好像好多天不見似的。班臉上帶著一貫的微笑、說著裡面有多悶多臭、可是什麼也沒有、我沒下去也沒損失什麼。我們笑著說著搭車回到開羅。 回到Pension Roma後、房間裡只有三張單人床、而把單人床睡成雙人床正好是我們的拿手好戲、所以我們兩個鑽進鋪好的毯子下、像是煙盒裡的香煙、緊緊的並排在一起、直挺挺的很快就睡著了。

開羅的冬天嚴格來說是不冷的、但是我們只有兩床薄薄的毯子、加上蚊子盡職地在我耳畔巡邏、我就迷迷糊糊的醒了過來。自然地往Ben的方向靠、想要取暖也順便讓蚊子也巡邏一下Ben的耳朵。

突然間我的瞌睡蟲全部被血液裡的腎上腺素給淹死

阿娘喂～～你這死小孩睡得跟圖坦卡門一樣是要嚇死你祖媽溜～～

趕緊把睡得正熟的阿班搖醒、還不敢看他的臉、問他為什麼睡成這樣？？！！！！他嘟囔著翻個身又睡著了。這回睡得比較像個正常人、剩下我一個人、聽著沸騰的腎上腺素澎湃地撞擊心臟辦膜的聲音、久久不能入睡。

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可能是因為在圖片上看過金字塔太多次了。真的看到的時候、反而有點失望….

“沙漠勒！！！！怎麼金字塔旁邊不是一望無際的沙漠！！！！！”

在出發前一個月、我們租來的好幾片”發現埃及”、”瘋狂埃及”、”八卦古埃及”裡、凡是有帶到金字塔的影像裡、都把有名的金字塔所在地吉薩拍的好像是遺世獨立的位在滾滾的沙漠之中、在旅人過於浪漫的眼光中、自然魅力加倍、期待得連夢到都會笑。沒想到一到現場、停車場停得辦滿的都是大巴士、要進入Khufu金字塔還要排上半天的隊。看著到處都是的觀光客、我們思古之幽情自然被沖淡不少。

雖然沒有什麼氣氛。但是當我們貼近金字塔之後、還是被那碩大無比的氣勢給鎮嚇住了。

138公尺高、相當於將近50層樓高的摩天大廈的高度。聽說最小一塊石頭重量2.5公噸、而這樣巨大的工程確一點也不粗糙。古夫金字塔內、可以看到一層一層的石灰石塊整齊地以梯形排列、國王墓室內巨大的花崗石接縫極平整規則、很難相信這沒有依賴機械動力建造。現在學者相信吉薩金字塔是兩至三萬人、花了80年蓋出來的。我一邊沿著沙漠的邊緣走著、一面這樣想、還是無法想像這樣的巨大精密的建築計畫是怎麼達成的。

金字塔是奴隸蓋的嗎？電影十誡裡、埃及人揮鞭殘酷的役使奴隸們的畫面根深蒂固的刻在我的腦海裡、但是考古學家在金字塔附近開掘的工人村發現、這些工人有足夠水準的醫療體系、麵包店、肉店、釀啤酒的作坊、還有墓園。他們還懷著認同法老王的心情在工作、因為他們在牆上的塗鴉中自稱為”古夫大王的朋友” 和 “孟卡拉大王的酒鬼們”。如果這是奴隸村、那麼古埃及法老王對待奴隸還真不錯。

建造金字塔其實是農民們在農閒時候的打工。尼羅河氾濫的時間有四個月（約是現在的7月中到11月中）、這四個月裡、幾乎大家都沒有事做。而這個時候、南邊Aswan採石場的石塊正好可以利用尼羅河的高水位、順流而下到金字塔的腳下。天時地利人和、看似不可能任務的金字塔就這樣一座一座的立在尼羅河畔了。

蓋這三座金字塔的時候、約在古王國的第四朝 （BC2600）。此時、黃河流域的第一個有規模的政府組織要五百年後才會發生（註一）、不太可能有能力主導這樣規模的建造計畫。甚而、此時的中華文明連是否有系統文字都無法證實（甲骨文最早可以推定在1300BC時被使用）。而古埃及已經有科學能力與人力可以建造金字塔。還留下象形文字的紀錄。

五百年！！！

每當這樣想的時候、就有一種 “輸了輸了～”的不服氣又不得不服之感。埃及尼羅河定期氾濫、讓社會人口增加快速又維持治安安定。尼羅河作為連接全國的快速道路、方便中央集權的政府統治。盛產石塊、使得文字建築可以耐得上數千年的歲月不風化。氣候乾燥、讓各種文物保存良好。我想這些都是當時的中國沒有的條件、也是我們發展慢了一些、而現代又無法找到可以相比擬的古文物其中幾個原因吧。

註一 夏朝據史記記載是西元前2100年開始、據信是採用部落制。但是嚴格說來、國際間的考古學家只承認商朝是第一個中國朝代、因為夏朝的政府紀錄只存在在後代史書中、不像商朝當代有甲骨文遺留下來作為主要證據。

註二 中研院商王大墓考古資料

註三 Who Built the pyramids? 

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（雖然最想寫的主題是埃及人、但是發現越是想寫就越寫不出來、加上被阿芳催稿。於是決定先寫一些小品當開胃菜）

“人生最好的東西都是免費的” 這句話這一次還真的有點道理。Sufi dancing是伊斯蘭教Sufi派的一種宗教儀式。Sufi 起源於八世紀的波斯、約在伊斯蘭教成立的一百年後。與伊斯蘭主流主張的入世讀經修行不同、Sufi是個屬靈的教派、重視修行並且追求神祕的靈魂體驗。主張以各種儀式、像是詩歌音樂以及舞蹈來幫助修行者達到精神恍惚以及目視幻境（冥想？）的狀態、並且在其中與真主結合為一。勉強要拿來比較的話、Sufi可以說是伊斯蘭教的”密宗”。

以迴旋舞（Whirling Dervishes）作為修行的方式是由神學家詩人Mevlana Jahahi’ddin Roumi 發展出來。Roumi 在13世紀時成立Sufi派的Mevlevi 教團、主張音樂以及狂喜的舞蹈是入神（wajd）的最佳媒介。大部份的觀眾都把重心放在旋轉舞的本身、但是事實上音樂以及頌唱也是其中很重要的一部份。所使用的音樂沒有順耳易唱的旋律、反而比較像是嘈雜的誦經。他們通常頌唱的是可蘭經裡的經文、阿拉聖名與宗教詩文、這種頌唱可以將旋轉的修行者恍惚的精神狀態 引導到阿拉的方向、才不至於入魔。

迴旋舞修行的方式到了現代、變成表演藝術、音樂與舞衣都做了一些修改、以增加娛樂性、這種改編過的Sufi dance 叫做 Tannoura folk dance。在觀光業發達的埃及、不只在劇場可以看到、甚至很多夜總會和郵輪上、都可以看到Sufi dancer與肚皮舞孃交替出現在舞台上。我並沒有輕視肚皮舞孃的意思、事實上我挺喜歡這種性感又可以增進生育能力的舞蹈、但是我還是比較想從sufi dancer的表演裡體會如何以舞蹈來修行、夜總會大概不能提供這種氣氛。

埃及有一個舞團 “Al Tannoura Dance Troupe” 在漢卡莉莉市場旁邊的一座清真寺 Maoseleum El Ghouri 每週三六晚上有固定的免費表演（Wikala El Ghuri, Ghouriya Area, Al Azhar Street, Cairo”, every Wed and Sat, 8pm）。這在埃及是很少見的事情、於是我們興沖沖地開演一小時前就去排隊了、後來發覺這是非常睿智的決定。我們到的時候、已經有2-30人在排隊、等到八點門一開的時候、外面已經塞爆了。等到大家就座之後、我估計大約有300-350人、而座位只有230個。想要去看表演的朋友們、要注意這一點。如果不幸遲到、那我建議你們坐到舞台正前方的水池邊。我認為除了屁股涼了一點、那裡的視野並不比座位差、只是先到的人大多不好意思去坐罷了。

迴旋舞的重頭戲在8.40pm上場、是一個年輕人的獨舞。一開始他轉得極快、大約是70rpm、幾乎像是在炫耀他的美麗裙襬、還不時的跟台下的觀眾微笑。可是他專注在觀眾身上的時間並不常。隨著時間的過去、我可以看得出來他的眼神開始變得茫然、固然他旋轉的裙襬很美麗、但是他臉上的神情更是吸引人。那樣的專注、搭配上他時而的祈導手勢、看起來十分虔誠。時間一分一秒過去、我可以看到他臉上豆大的汗珠、上半身也開始東搖西晃起來、但是以雙腿為中心的主軸仍然牢牢的與地面垂直地立著、這時候他時快時慢、最慢沒有低於40rpm。作為觀眾的我也開始有輕微的天旋地轉感、也不時的看錶、不知道他可以撐到什麼時候。但是他依然在繼續。

似乎是嫌他還不夠恍惚、周圍的舞者開始以他為中心、圍成小圈、以極快的速度與他一起以逆時針共轉、在這個時候、他開始一件一件地把身上的層層裙子脫掉。我不清楚這在儀式上有什麼意義、但是這是最受大家歡迎的一段、鮮艷的彩裙時而上下左右的在他手上頭上翻飛、搭配上他變化莫測的姿態、這樣的組合讓人眼花繚亂。

終於、他的層層彩裙都脫完了、 他以一個突然的立步、穩穩地停在舞台中央。我連忙看錶、他已經不停的旋轉了25分鐘。一直到旋轉結束、他的注意力才又移到觀眾身上、才從一個祈禱者轉換成一個表演者、不停的以微笑報答觀眾如雷的掌聲。

在他之後、還有一個三人旋轉舞作為壓軸。平心而論、他們跳的也很不錯、旋轉的速度與時間長度與這個年輕的舞者相似、也把裙襬耍弄的很是精彩、加上三件裙子有數大就是美的效果。可是他們臉上的表情卻沒有辦法使我投入。我想是因為他們大部份的時間都太像個表演者、不只會跟台下觀眾交換眼神與微笑、也會對彼此微笑、之前尚稱豐沛的祈禱與靈性的氣氛變得薄弱、也變得像是歡樂的雜耍團、連旁邊的Sufi音樂都聽起來有點像是逢年過節的敲鑼打鼓。我心裡開始慶幸對Sufi dancing的第一次（唯一一次？）的經驗、不是在夜總會裡得到的。

說到以旋轉舞為主的舞蹈、我就想到羅曼菲的輓歌。這個讓黑衣圓裙的舞者不停旋轉上11分鐘的舞蹈、是林懷民有感於天安門事件的悲壯而編出的舞目。羅曼菲在被訪問的時候、自己也說、轉到兩分鐘的時候、她已經完全暈眩、剩下的9分鐘是一種意志與靈魂的交戰交纏。我無法想像這是一種什麼境界、不過真要說起來、如果能轉上20分鐘就可以靈魂出竅、那Roumi主張的沒錯、旋轉舞真是天人合一最有效率的方法阿～～

羅曼菲的身影

生命獨舞羅曼菲 — 商周

奧妙奇遇Sufi Dance — 小房子的遊記

Al Tannoura Troupe 的表演可以在這裡看到一些片斷 影片一 影片二

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【文／盧怡安】 傳統的公寓，裝滿吸頂燈，情調少得可憐；新近的設計師，又用了太多嵌燈，並不實用。來看看你家的燈光犯了哪些常見的錯誤，又能怎樣獲得改善。不少立即能改裝的部分，現學現賣，馬上能在過年期間，好好讓你的親友驚豔一下。

原則一：立燈加桌燈 勝過頭上單主燈

被聘為奧運中心區照明設計首席顧問的大公設計主持設計師姚仁恭，每回被問到住宅照明最重要的一件事，劈頭就說：「天花板上不要裝燈。」聽者通常會立刻愣住，勉強擠出笑容說，你是開玩笑的吧。

這不是玩笑話。姚仁恭說，回到家，人都是想休息和放鬆，最常出現的姿勢，應該是斜倚在沙發上、床頭邊，臉微微的朝上，這時候要是天花板上有一道明顯的光線，或是出現一座大型的主燈，不但光線刺得眼睛不舒服，而且有壓迫感。

但姚仁恭也並不是指所有嵌燈和吊燈都是錯誤的。如果你家是挑高充足的豪宅，當然可以；只是對一般住家來說，「寧可不做，也不要任何可能會導致刺眼的規畫」，是他的最大原則。

用間接照明營造氣氛

他解釋說，一般住家裝主燈的位置，多半是沙發和電視中間，其實沒有想像中的亮，既沒辦法照顧到沙發上閱讀的需求，還會因為由上而下灑在大茶几上的光源，干擾橫向看電視的視線。

最好能在天花板安裝隱藏式燈管的間接照明，讓光線碰到天花板後再折射下來，不直接碰觸視線，會更柔和不刺眼，照明範圍也會變得更廣泛。間接燈光常用的日光燈管，除平常常見的白光燈管，也有較低色溫、顏色暈黃的選擇。

想要閱讀或需要在邊櫃上做事，就近擺座立燈或檯燈，還更直接有效。臥房也可採用同樣的道理，避免有直射床頭的（事實上就是直射人的頭和眼睛）嵌燈、投射燈。

專以燈光設計為主的光理設計主持人石曉蔚也說，客廳有橫樑穿過時，多數人都會封平天花板，但是樓層高度就被犧牲了，已經不高的空間裡，再吊一座主燈，壓迫感更重；雖然很多人改裝嵌燈取代吊燈，但向下投光，會造成天花板部分變暗，同樣顯得空間低矮。

石曉蔚建議不如放棄封天花板的主意，先在大樑上裝設計燈具將其包覆，眼睛自然不會注意到這裡的低垂；再同時採用向上投光的立燈，反映出空間的高度，整體就變成較具挑高感的舒適空間。石曉蔚說，這樣還可以省下一筆木工的費用呢。

用立燈創造魔法挑高

如果來不及動工改造，也沒關係，只需要取下主燈，改在沙發旁或適當位置，放座向天花板投光的立燈，光線同樣也能經過折射後，變得自然、舒適。搭配幾座造型可愛的小檯燈，快速就能營造出溫暖輕鬆的氣氛，不用請木工、水電工，連租屋者也可以試試看。

只是要注意檯燈燈罩邊緣，必須要比眼睛低，以視線不會直接看到燈泡為原則；立燈也是同樣，燈罩要高過眼睛的高度，光線才不會刺眼。

原則二：廚房加裝工作燈 媽媽煮飯更方便

向上打的立燈加小盞的桌燈配合，空間感覺較大，很有咖啡店的氣氛。(照片提供／商業周刊)

關於燈光，客廳、臥室、書房，或是很多人會重視氣氛的浴室，都有人談到。姚仁恭卻特別提了廚房照明，因為這裡，是最容易被忽略的地方。舉例來說，你家的廚房是不是只有天花板正中間一盞燈？

姚仁恭說，這種設計最大的問題，就是站在流理台前工作時，你的身體已經擋住大部分的光線，使得洗菜、切菜，全在自己的陰影裡進行。

該怎麼解決呢？其實有不少設計師會在廚房吊櫃下面加裝燈具，方便照亮手邊的工作。但是姚仁恭提醒，燈具最好不要外露，免得直射眼睛；如果是裝設費電、高溫的鹵素燈泡做為嵌燈，則容易產生熱度、耗損等其他問題。

他建議在吊櫃下緣，利用較細的燈管和擋板，加裝間接光源。關鍵是要裝在靠近使用者的這一端下緣，而非靠近牆壁角落處，以免直接看到燈源。如此便可以擁有較柔和的光線，也讓你「脫離自己的陰影」做菜。

原則三：日光燈搭壓克力板 浴室安全又明亮

一般設計上，浴室裡裝嵌燈裝得很兇，但是對照使用習慣，卻是不適合的。

設計師劉同育算過，一般家庭最常開開關關的燈，就是浴室裡的，每人一天可能要開跟關四次左右，四人家庭就要開關十六次以上，對燈的耗損性，比客廳、臥室的都高。

然而常用來作嵌燈內燈泡的鹵素燈系，最不耐耗損，又較費電，不如換成穩定度較高的日光燈管，加裝壓克力板（防刺眼也防水氣），做成間接燈光，甚至不必設置在天花板上，直接放在牆面也很適合，方便換，照明的範圍可以擴大，光線也較柔和。

原則四：讓料理瞬間加分的低吊燈魔法

「燈為什麼一定都要吊得高高的？」甘泰來說，吊燈的效果是聚集的光線，除非怕擋到視線、動線，否則掛得較低，效果較集中。

餐桌絕對是懸掛低吊燈最好的位置，因為家人走到餐桌邊，絕不會還站著對話，只要在對坐兩人眼睛處四十五度斜角的交點，燈具不會遮住臉，照明範圍又能適當的將用餐者包進來即可。

石曉蔚也說，聚集的燈光，在心理層面上有暗示「親暱、私密」的感覺。也很適合餐桌、餐廳的氣氛。

餐桌最好使用色溫較低的黃光燈泡，製造出暖色光源，最易營造成溫暖、愉快、舒適的氣氛；黃光也會使得菜餚看起來更誘人可口。如果怕不夠亮，只要改挑較聚光的，例如選用圓錐狀的燈罩，或垂掛得更接近餐桌桌面，提高亮度，就不必煩惱了。

原則五：把空間放大的神奇角落燈光

燈光不只能變換氣氛，有時還能改善空間的缺點，只要注重傳統容易忽略的角落，就能有意想不到的效果。

例如坪數較小的房間，多數人都是簡單裝一個中央的吸頂燈而已，石曉蔚說，已經夠狹小的空間，光利用這類點狀式照明，其他區域，例如四個角落，容易變黑，更讓人在其中顯得局促。

她建議要讓牆壁均勻著光，例如打上全區域都均質的光線，才會放大空間，最好牆壁還配合漆上淺色色彩，更有放大感。甘泰來提出，常見的改善做法，是在四個角落轉角處，裝上壁燈，燈光往上、下，或左右兩邊的牆上打，就會均勻，而且照亮了所有邊界，可使房間看起來比較大。

還有挑高較低矮的空間，除了利用往上打光的立燈，讓天花板高度拉長，甘泰來也提議，鞋櫃、玄關櫃等，常做成不與地面相接，離地有一段空隙的設計，就是藏放 間接燈光的最佳位置。在靠裡側部分埋放燈管，一打光，下方就會散發柔和的光彩，地面有退縮效果，挑高瞬間增長。若能在鞋櫃上方再做間接照明，空間就更有上 下拉長的感覺了。邊櫃、床頭櫃，都可以採取此種設計，光線更柔和，也使居家更寬闊。

※本文由商業周刊授權刊載，未經同意禁止轉載

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聯合報╱記者劉惠敏╱台北報導 2008.01.25 03:44 am

乳癌有年輕化趨勢，醫界發現，台灣婦女患乳癌的平均年齡比歐美少十歲，而且每十一位患者就有一人小於卅五歲，建議衛生署將乳房超音波檢查試辦計畫的年齡降低至卅五歲。

乳癌已連續四年名列女性第一好發癌症，每年有六千名新增病例，由於國人飲食西化，加上晚婚、高齡生子，整個生活型態改變，導致乳癌病例每年以百分之七到八的速度，持續增加中。

目前，國內乳癌發生率是每十萬人有四十二至四十三人，雖然低於美國每十萬人一百零二人、英國每十萬人九十二人，但已從乳癌低發生率國家，躍升為中發生率國家，而且年輕女性的發生率高於歐美國家，更值得注意。

台大醫學院外科教授張金堅指出，美國婦女乳癌發生率最高的年齡是五十到六十歲，台灣卻是四十到五十歲，台灣四十歲以下乳癌患者佔百分之十六點六，比起美國的百分之八，高出兩倍，小於卅五歲以下年輕乳癌患者比率，台灣是百分之九，是美國的四點五倍。

台大醫院一般外科主治醫師郭文宏說：「乳癌是全世界的疾病。」但年輕患者想不到自己會罹癌，容易疏忽，以致發現時，腫瘤已經很大，臨床也發現，年輕型乳癌患者癌細胞惡性度較高、預後較差。

為什麼台灣的乳癌患者較年輕？張金堅表示，目前尚無明確研究，但亞洲人罹患乳癌年輕化比率普遍較高，推測人種應是重要因素，而年輕人荷爾蒙接受體比年長者較低，可能是年輕型乳癌預後較差的原因。

張金堅建議，國家應在財政、人力允許情況下，可考慮將目前進行四十歲到五十歲乳房超音波檢查，下降到卅五歲，而高危險群者應提早於廿五歲至卅歲就開始篩 檢，高危險群包括家族中有兩人以上罹患乳癌，或是兩人罹患癌症，其中一人為乳癌，未婚、未哺乳、或是卅歲以後生產第一胎者。

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